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天热晚餐这样吃清爽不油腻,30分钟轻松上桌,开胃又不

发布日期:2020-07-17 04:33   来源:未知   阅读:

天气越来越热,但是每天的晚餐还是会做到精致,有颜有料。白天一天上班的上班,上学的上学。只有晚餐这一顿一家人可以在一起享用。晚餐基本清淡,快手菜为主,不仅省时晚上消化也慢。味道却不比肉差。顿顿光盘。

煮米饭的时候加上一小把燕麦,米饭吃起来特别的有嚼劲。

青菜炒千叶豆腐:千叶豆腐清洗干净控干水分,小火油温5成热放入千叶豆腐炸制两面金黄捞出控干油分(炸的时候盖上锅盖,防止油溅伤自己)。炸制好的千叶豆腐和青椒一起炒,或者和青菜一起炒味道都不错。