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抑郁症真的在上升吗?如果是这样,为什么?_健康频道_东方资讯

发布日期:2020-08-18 03:19   来源:未知   阅读:

如果您查看数年来分散的抑郁症统计数据,那么非常令人担忧的趋势将立即显现。抑郁症的病例在2005年左右开始急剧上升,并以惊人的速度持续上升。如果问题继续这样下去,似乎世界上每个人不久就会遭受抑郁症或某种形式的焦虑症的折磨。不好。科学和精神病学在这个问题上似乎有些分歧。已经提出了有关问题根源的各种理论,但是目前还没有真正的共识。有些人甚至不认为这个问题是真实的,将统计学的上升归因于诊断的改进和文化的改变。那到底是怎么回事?人们认为这个问题的根源是什么?

互联网

最普遍的理论之一是,互联网使用量的增加直接或间接地带来了许多心理健康问题。互联网改变我们的大脑并触发神经症的理论能力是多种形式的,关于这一现象的全书可以写成一本书。简要地说,以下是一些较常见的观点:

互联网导致成瘾。许多科学家,特别是在亚洲(这是一个大问题)在亚洲,认为通过互联网通过游戏信息接收信息,验证和“奖励”而引起的多巴胺激增会导致病理性使用和成瘾。这自然改变了大脑的化学反应,使许多沉重的互联网用户容易陷入焦虑和抑郁状态。这是一种尚未被人们理解的现象,但是人们正在认真对待它-如此之多,以至于许多健康保险公司将互联网成瘾性添加到了他们所涵盖的事情清单中。

互联网减少了我们的“心理停机时间”。我们回家后没有放松,而是立即登录到互联网,在工作和休闲时过度刺激大脑,有效地阻止了他们获得开始处理当天的情绪和经历所需的重要休息。最终导致精神健康问题,例如抑郁症。

互联网给我们带来了很多令人沮丧的消息,并且使我们定期生气(稍后会详细介绍)。

互联网(尤其是社交媒体)使我们承受着实现标准“完美”的潜意识压力 -向我们展示了朋友精心定制的社交媒体流,这些流似乎表明了我们无法过上的“完美”生活。当然,这都是经过严格编辑的,是真实(更平凡)的真相的“有光泽”版本,但尽管如此,它仍引起很大的不安全感和毫无价值的感觉。

城市化

世界已经达到了前所未有的里程碑。到2017年,人们认为大多数人将生活在城市地区。过去,全球大多数人一直生活在农村小社区中,城市中心人口占很大比例,但从未超过整个人类的总和。但是现在,城市正在扩展,越来越多的人向城市迁移。据认为,这会以多种方式增加患抑郁症的风险:

缺乏进入“绿色空间”的机会。众所周知,在户外度过的时间,尤其是在绿树成荫的空间中,可以极大地促进我们的心理健康 。城市环境和生活方式使这项工作变得更加困难-甚至那些经常逛公园的人也可能会因为许多其他人的存在而缺乏农村人获得的无干扰的体验。

匿名。在较小的农村社区中,人们彼此认识,万一出了问题,往往会受到社区的照顾。尽管许多城市社区凝聚力很高,但在城市体验“匿名”更为普遍。当没有人真正知道你是谁,而你又缺乏对“地方”,“部落”或一般人际关系的感觉时,很容易屈服于毫无价值和沮丧的感觉。

强调。与农村生活相比,每天的城市生活往往更具“动力”和压力。谈判交通,持续的喧闹,犯罪率增加,工作繁忙……所有这些都增加了城市居民的压力风险,从而增加了他们患上抑郁症的风险。生活方式

我们越来越久坐不动,饮食越来越差,这已经不是什么秘密了。如果没有良好的心血管健康(定期运动所赋予的),我们的大脑将无法从血液中获得营养。如果没有正确的饮食习惯,他们所得到的营养将低于标准水平,并且无法满足大脑的所有需求,无法使我们的心理和情感健康保持合理的平衡。人们认为,饮食和一般生活方式的改善可能对全球精神健康状况产生巨大影响。恐惧

最近有很多关于“恐惧政治”的话题。近年来,旨在通过恐吓来引发销售和选票的媒体和政治运动已变得越来越普遍,这些挑衅,仇恨和愤怒可能对心理健康产生极其不利的影响。而且,互联网为我们提供了前所未有的负面新闻报道。所有这些都使我们更加焦虑,并使我们的反省比其他情况更加消极。统计

但是,有些人认为以上所有内容只是一种幻想,真正的问题根本不是问题。近年来,我们在全世界接受,寻求帮助和诊断精神健康问题方面已经变得更加出色。也许我们一直都很沮丧-只是我们现在对此更加了解...